Hindari 7 Hal Ini untuk Mencegah Jerawat di Punggung

# Hindari 7 Hal Ini untuk Mencegah Jerawat di Punggung

Back acne dapat mengganggu kenyamanan dan kepercayaan diri. Kuncinya adalah memahami pemicu dan membangun rutinitas pencegahan yang konsisten.

Penyebab Jerawat di Punggung

1. Keringat

Keringat bercampur kotoran/minyak menyumbat pori dan memicu jerawat.

2. Kebersihan Tubuh Kurang

Jarang mandi setelah olahraga, tidak mengganti pakaian dalam/olahraga.

3. Produk yang Kurang Tepat

Produk comedogenic/berat dapat menyumbat pori area punggung.

4. Gesekan Kulit & Pakaian

Pakaian sangat ketat/bahan kasar menimbulkan iritasi (acne mechanica).

5. Hormon & Stres

Fluktuasi hormon dan stres meningkatkan produksi sebum.

6. Makanan/Obat Tertentu

Asupan tinggi gula/lemak, atau obat tertentu (mis. steroid), dapat memicu jerawat.

7. Genetik

Kecenderungan kulit berminyak/berjerawat bisa diturunkan.

Solusi & Kebiasaan Pencegahan

1. Mandi Setelah Berkeringat

Segera bilas keringat dan gunakan cleanser lembut untuk tubuh.

2. Eksfoliasi Teratur

Gunakan bahan seperti salicylic acid/aha 1–3x per minggu untuk mencegah sumbatan pori.

3. Pakaian Bersih & Longgar

Pilih bahan menyerap keringat; ganti pakaian dalam/olahraga segera.

4. Tea Tree Oil (Spot)

Memiliki sifat antibakteri/antiinflamasi; gunakan tipis dan patch test.

5. Singkirkan Rambut dari Punggung

Kurangi minyak/produk rambut menempel ke kulit punggung.

6. Tabir Surya yang Cocok

Gunakan sunscreen tubuh non‑comedogenic saat beraktivitas luar ruang.

7. Nutrisi Seimbang & Kebersihan Barang

Perbanyak sayur/buah, cukup minum; cuci handuk, sprei, sarung bantal rutin.

8. Perhatikan Obat yang Dikonsumsi

Konsultasikan bila ada obat yang memicu jerawat; jangan hentikan tanpa arahan dokter.

9. Topikal Anti‑Acne

Benzoyl peroxide, salicylic acid, atau retinoid topikal dapat membantu.

Kapan Perlu ke Klinik?

Jika tidak membaik, konsultasikan ke dokter. Di Somer Clinic, kami dapat merekomendasikan opsi seperti peeling atau laser sesuai kondisi kulit Anda.