Rutinitas Skincare Pagi dan Malam

Rutinitas skincare yang konsisten adalah kunci untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Setiap waktu memiliki kebutuhan yang berbeda, dan rutinitas yang tepat akan memberikan hasil yang optimal.

Mengapa Rutinitas Skincare Penting?

Kulit kita bekerja 24 jam sehari, dan setiap waktu memiliki tantangan yang berbeda. Rutinitas pagi fokus pada perlindungan, sementara rutinitas malam fokus pada perbaikan dan regenerasi.

Rutinitas Skincare Pagi

1. Pembersihan (Cleansing)

Tujuan: Menghilangkan kotoran dan minyak yang menumpuk semalam

Produk yang Disarankan:

• Cleanser lembut untuk kulit sensitif


• Gel cleanser untuk kulit berminyak


• Cream cleanser untuk kulit kering

Cara Penggunaan:

• Basahi wajah dengan air hangat


• Oleskan cleanser dengan gerakan memutar


• Pijat lembut selama 30-60 detik


• Bilas dengan air hangat

2. Toner

Tujuan: Menyeimbangkan pH kulit dan mempersiapkan kulit untuk produk selanjutnya

Jenis Toner:

• Hydrating toner untuk kulit kering


• Astringent toner untuk kulit berminyak


• Balancing toner untuk kulit normal

Cara Penggunaan:

• Tuang toner ke kapas atau telapak tangan


• Tepuk-tepuk lembut ke seluruh wajah


• Biarkan mengering sebelum langkah selanjutnya

3. Serum

Tujuan: Memberikan nutrisi dan bahan aktif yang dibutuhkan kulit

Serum Pagi yang Disarankan:

• Vitamin C untuk anti-aging dan brightening


• Hyaluronic Acid untuk hidrasi


• Niacinamide untuk mengontrol minyak

Cara Penggunaan:

• Oleskan 2-3 tetes serum


• Tepuk-tepuk lembut ke seluruh wajah


• Biarkan menyerap sebelum langkah selanjutnya

4. Moisturizer

Tujuan: Mengunci kelembaban dan melindungi kulit

Pilihan Moisturizer Pagi:

• Gel moisturizer untuk kulit berminyak


• Lotion untuk kulit normal


• Cream untuk kulit kering

Cara Penggunaan:

• Oleskan secukupnya ke seluruh wajah


• Pijat lembut dengan gerakan ke atas


• Biarkan menyerap sebelum sunscreen

5. Sunscreen

Tujuan: Melindungi kulit dari sinar UV yang merusak

Spesifikasi Sunscreen:

• SPF minimal 30


• Broad spectrum (UVA dan UVB)


• Water resistant untuk aktivitas outdoor

Cara Penggunaan:

• Oleskan 1/4 sendok teh untuk wajah


• Oleskan 30 menit sebelum keluar rumah


• Re-apply setiap 2 jam jika beraktivitas outdoor

Rutinitas Skincare Malam

1. Double Cleansing

Tujuan: Menghilangkan makeup, sunscreen, dan kotoran sepanjang hari

Langkah 1 - Oil Cleanser:

• Pilih oil cleanser sesuai jenis kulit


• Pijat lembut ke wajah yang kering


• Tambahkan sedikit air untuk emulsifikasi


• Bilas dengan air hangat

Langkah 2 - Water-based Cleanser:

• Gunakan cleanser yang sama seperti pagi


• Pijat lembut selama 30-60 detik


• Bilas dengan air hangat

2. Toner

Tujuan: Menyeimbangkan pH dan mempersiapkan kulit untuk perawatan malam

Toner Malam yang Disarankan:

• Exfoliating toner (AHA/BHA) 2-3x seminggu


• Hydrating toner untuk hari biasa


• Soothing toner untuk kulit sensitif

3. Treatment Serum

Tujuan: Memberikan perawatan intensif untuk masalah kulit spesifik

Serum Malam yang Disarankan:

• Retinol untuk anti-aging


• AHA/BHA untuk exfoliation


• Peptide untuk perbaikan kulit


• Vitamin E untuk antioksidan

Cara Penggunaan:

• Mulai dengan konsentrasi rendah


• Oleskan 2-3 tetes ke seluruh wajah


• Hindari area mata yang sensitif


• Biarkan menyerap sebelum langkah selanjutnya

4. Eye Cream

Tujuan: Merawat area mata yang sensitif dan tipis

Bahan yang Disarankan:

• Caffeine untuk mengurangi bengkak


• Retinol untuk anti-aging


• Hyaluronic Acid untuk hidrasi


• Peptide untuk mengencangkan

Cara Penggunaan:

• Oleskan sedikit di area bawah mata


• Tepuk-tepuk lembut dengan jari manis


• Hindari menggosok atau menarik kulit

5. Moisturizer Malam

Tujuan: Mengunci kelembaban dan mendukung regenerasi kulit

Pilihan Moisturizer Malam:

• Night cream yang lebih kental


• Sleeping mask untuk hidrasi ekstra


• Oil-based moisturizer untuk kulit sangat kering

Cara Penggunaan:

• Oleskan secukupnya ke seluruh wajah


• Pijat lembut dengan gerakan ke atas


• Biarkan menyerap sebelum tidur

Tips untuk Rutinitas yang Optimal

1. Konsistensi adalah Kunci

• Lakukan rutinitas setiap hari


• Jangan melewatkan langkah-langkah penting


• Berikan waktu untuk kulit beradaptasi

2. Sesuaikan dengan Jenis Kulit

• Kulit berminyak: Fokus pada kontrol minyak


• Kulit kering: Fokus pada hidrasi


• Kulit sensitif: Gunakan produk yang lembut

3. Perhatikan Urutan Produk

• Dari yang paling encer ke yang paling kental


• Tunggu setiap produk menyerap sebelum langkah selanjutnya


• Jangan mencampur bahan aktif yang tidak kompatibel

4. Sesuaikan dengan Musim

• Musim panas: Gunakan produk yang lebih ringan


• Musim dingin: Gunakan produk yang lebih kental


• Sesuaikan frekuensi exfoliation

Kesalahan yang Sering Dilakukan

1. Terlalu Banyak Produk

• Menggunakan terlalu banyak serum sekaligus


• Menumpuk produk yang tidak kompatibel


• Tidak memberikan waktu untuk kulit beradaptasi

2. Mengabaikan Sunscreen

• Tidak menggunakan sunscreen di dalam ruangan


• Menggunakan sunscreen dengan SPF terlalu rendah


• Tidak re-apply sunscreen sepanjang hari

3. Terlalu Agresif

• Menggunakan retinol setiap hari sejak awal


• Exfoliating terlalu sering


• Menggunakan produk yang terlalu keras

Kapan Harus Mengubah Rutinitas?

Tanda-Tanda Rutinitas Tidak Cocok

• Kulit menjadi lebih sensitif


• Muncul jerawat atau iritasi


• Kulit terasa kencang atau kering berlebihan


• Tidak ada perbaikan setelah 4-6 minggu

Kapan Harus Konsultasi Dokter

• Reaksi alergi yang parah


• Iritasi yang tidak kunjung hilang


• Perubahan warna kulit yang tidak normal


• Muncul benjolan atau lesi baru

Kesimpulan

Rutinitas skincare yang tepat akan memberikan hasil yang optimal untuk kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Ingat, setiap kulit berbeda, jadi sesuaikan rutinitas dengan kebutuhan spesifik Anda.

Di SOMER Clinic, kami dapat membantu Anda menentukan rutinitas skincare yang tepat sesuai dengan jenis kulit dan masalah yang Anda hadapi. Konsultasikan dengan tim ahli kami untuk mendapatkan rekomendasi yang personal dan efektif.